Заболотный о восстановлении: «Недавно с Дзюбой общались: «Эти малыши столько бегают, а у нас уже ноги как шайбы»

Нападающий «Зенита» Антон Заболотный рассказал об изменениях в режиме питания.

– В свое время вы заливались пивом. Как пришли к компрессионному белью?

– Задумался, когда родился ребенок. Приходилось себя ограничивать. Всем хочется кайфовать. Но если ты взялся за футбол, то нужно этому полностью отдаваться.

Футбольный бог существует. И он видит, кто работает, а кто дает слабину.

– Мелкадзе рассказывал, что вы стали правильно питаться. Что для себя исключили из еды?

– Когда-то в столовке ЦСКА я закидывал в себя все. Молодой же, переваривалось моментально.

Помню, Игнашевич и Вася Березуцкий зашли и положили себе салатик, огурчик, помидорчик. Подумал: «Возьмите мясца, макарон, соусом залейте».

Я только потом понял поговорку «ты – это то, что ты ешь». Очень важна вода. Я сейчас в день употребляю четыре литра, чтобы улучшить метаболизм.

Мы недавно с Дзюбой общались: «Эти малыши столько бегают, а у нас уже ноги как шайбы».

Чтобы восстанавливаться, я пью воду. Многие профессионалы так делают, да и наши врачи советовали. У нас с докторами полный контакт, друзьями стали.

Приходишь на сборах со словами: «Док, ягодицу заклинило». Делаем то, то и то. На следующий день: «Док, извини, но у меня уже от ягодицы перешло вниз в мышцу». Так много общаемся, что успеваем обсудить все методы восстановления, – сказал форвард.

Источник: Sports.ru

Источник: Corruptioner.life

Share

You may also like...